2022
爱道课程大升级
随着支持幸福爱经
爱道运动的姐妹越来越多
为了给姐妹们提供
更精准的课程服务
幸福爱经对爱道课程体系
进行升级啦！
当当当~
爱道训练营全新姐妹版诞生！
再一次的课程品质大升级
快来和我们一起开启
浪漫又性感、活力又健康的
爱道运动吧！
1.何为爱道训练？
爱道运动结合了道家气功的气血双调、瑜伽的核心激活以及盆底感知训练同时又将舞蹈中的灵动、性感、优雅融合进去。
充满人体美学的动作设计，让训练内容不再枯燥，用更生动有趣的教学修复并强健女性内核力量。
训练营将会是传统结合科技，时尚结合健康，优美结合性感而生的学习内容。
此次我们对教学内容进行优化，同时根据参加学员们不同的需求，也对社群服务进行升级。
至此爱道训练营将会分成三个班级：闪亮辣妹班、荷尔蒙滋养班、孕产美妈班。
多方位满足姐妹们的需求，提供更为深切的学习体验。
不管你在人生的哪个阶段状态都可以在这里为自己的健康快乐加码！
如果你渴望提升自己的爱爱体验；如果你愿意展示自己的自信风貌。
如果你希望为了备孕做准备轻松完成产程；如果你刚刚孕育宝宝想要快速修复产后痕迹；如果你想要愉悦度过围绝经期。
如果你想要逆龄回春风采照人；如果你想给母亲送一份健康礼物；如果你想让妈妈打开网络姐妹花的社交大门……
不管是你，还是你的姐妹，母亲，女儿，都可以来到爱道训练营。通过运动、学习、分享提升自己的身体健康，修复私密环境，让自己为女人的身份感到自豪骄傲。
关于你的私密话题
这里是你最好的倾诉空间
姐妹们和你正抱着同样的
渴求和热情
期待共同创造一个
幸福的新启航！
2.怎么进行选择呢？
一、
女人这一生
唯有美，不可妥协
唯有自己，不可辜负
无论时代如何变迁，无论岁月如何更迭
自信绽放的女人必定是最具有吸引力的
身材不必要求完美，穿衣不必那么时尚
只要你想，你就可以绽放美。
爱道·闪亮辣妹班
想要激发身体女性魅力，绽放女性美的姐妹。
不管你是正值青春活力或是已步入家庭，在舞动中尽情释放，做自信魅力女人，你就是同龄人中最辣的那个。
辣妹社群公约
脱去羞涩冷漠的外衣，迎回热情洋溢，阳光自信的自己！
带领教练会用充满美感的练习带领大家创造每一次的惊喜，你本来就很美，请不要辜负这份天赐的恩宠与祝福。
请你承诺能够每一次展现最美的自己。
课程亮点
课程中会添加更多的舞动元素，同时也会增加动态美感及表情管理等细节的内容，让训练不枯燥，让学习更有趣。
适合对象
渴望练习强度较大，增强自信，提升两性生活体验的姐妹们。
二、
与其说女人是水做的，不如说女人是荷尔蒙做的。
因为女性荷尔蒙的存在，才让女人具有“女人味”。
当肌肤开始松弛老化，皮肤新陈代谢逐渐减慢
只在意外部保养，而忽略了内部的滋养
那么，爱道·荷尔蒙滋养班就是为你量身打造。
激活女性能量让你更柔美，调解平衡荷尔蒙增强快乐，助你对抗地心引力回春抗衰。
爱道·荷尔蒙滋养班
平衡荷尔蒙作用，减轻生理周期困扰，加强身体能量训练，消除轻易疲劳的体质，摆脱腰酸背痛的烦恼。
让每日晨起神清气爽，夜梦如意吉祥，日头活力四射，夜晚柔情似水。
从内到外地修复身体机能，提振阳气，让女人阴阳调和，平衡有致，享受舒适人生
滋养社群公约
细心感受自己的身体变化，每日分享记录练习的感受，给自己一次全然投入的学习旅程，这个训练营将会给你带来无与伦比的体验。
让自己每天都有专属于自己与身体的对话时刻，行动让改变发生，我们将与你共同见证你的每一次改变。
课程亮点
课程中会添加更多的调节身体阴阳平衡的基础练习及按摩手法教导，疏通气血，提振体内阳气。
从爱道开始，建筑全身基础，让身体体验更大的自由度。
适合对象
渴望改善身体得到全面的调整，训练后明显提升精气神，并且提升身体感知，改善两性生活体验的姐妹们。
三、
人人都道生产的不易，母亲的伟大，殊不知要成为一个轻松面对产程挑战的健康美妈也是要精心准备的，在现在的工作压力和生活压力之下女性面临身份转变时要保持良好的健康和积极的心理更加需要关注自我。
再就是过五关斩六将的孕期结束后，宝宝降生喜悦的心情让家人也更容易忘却生产后妈妈的身体健康。
顺利生产，享受人生最神奇的十个月，见证一个生命的奇迹，你的身体创造出了爱的显化！但是迎接这份上天豪礼的代价可不是随便打个喷嚏都漏尿、咳嗽一声就要上下捂紧、夜晚性趣缺失、关系受到新的挑战、忙碌照顾孩子家庭、连自己的身体都只能虚耗亏空。
如果你对于产后身体的变化越来越感到焦虑，面对网上铺天盖地的修复广告不知所措。
如果你对于生产充满期待，想要美美迎接新生命的降临。
那么，备孕期的你，产后42天以上的你
不妨来爱道·孕产美妈班吧。
不管你是在备孕还是产后练习爱道运动是极佳激活盆底肌肉，恢复爱道紧致的！
爱道孕产美妈班
针对女性面临生产时的身体变化进行调整训练，调节身体的机能，让核心激活，身心保持在一个最佳的状态，健康迎接新生，快速修复生育痕迹，对于生活方式以及身体状态有较多的训练要求。
美妈社群公约
从自我的身心状态调整进而调和两性关系状态，让备孕的姐妹在甜蜜性感中备受滋养，让产后妈妈重新迎回活力动感充满诱惑的自己，积极参与课程内容，通过训练让自己打开心门，创造美好身体训练感受！
课程亮点
课程中会添加核心修复及激活的学习内容，同时社群管理中会添加生活方式的建议，结合备孕女性及婴幼儿妈妈的健康生活需求进行共同的学习。助力怀孕机率大大提升，科学修复产后损伤。
在身心调和上实现情绪稳定，心态乐观，身体舒畅的学习目标。
适合对象
渴望改善身体机能，产后修复，备孕期间做足身心准备的姐妹，同样适合在经历人生特殊阶段（生产、备孕、病愈）也能够愉悦享受两性生活的姐妹们。
3.爱道训练营
幸福爱经爱道训练生自开办以来，已有超过万名女性通过练习爱道收到了幸福的回馈。
一次一次地迭代升级，只为了学员能获得最优质的课程质量。
我们希望全天下的女性们能够通过爱道运动有效地改善身体状况，从身体到心理获得极大程度的提升，获得幸福人生。
这次的课程体系升级，将会使我们的学习更加轻松有趣，更加轻易简单拿到成果。
如果你想要同时获得三大方面的提升，可以参加爱道女神互动直播班，天丽老师全程互动带领，精准个人教学，更快地完成蜕变。
希望30天
一起支持陪伴彼此成长
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